Personal Training

Das Muskelaufbautraining ist darauf ausgerichtet, deine Muskelmasse zu erhöhen, deine Kraft zu steigern und deine Fitnessziele zu erreichen. Wir erstellen dir deinen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist. Mit gezielten Übungen und professioneller Anleitung helfen wir dir, deine Muskeln zu formen, deine Körperkomposition zu verbessern und deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Sportler bist, wir stehen dir zur Seite, um deine Fitnessziele zu verwirklichen.

Unser Gewichtsmanagement-Programm bietet maßgeschneiderte Lösungen, um dir dabei zu helfen, deine Gewichtsziele zu erreichen und langfristig zu halten. Wir arbeiten eng mit dir zusammen, um einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan zu entwickeln, der auf deine Bedürfnisse, Vorlieben und Ziele zugeschnitten ist. Wir bieten dir die Unterstützung, Motivation und Anleitung, die du benötigst, um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, deine Fitness zu steigern und nachhaltige Ergebnisse zu verwirklichen. Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur deinen Lebensstil verbessern möchtest, wir freuen uns, dich auf deinem Weg zum Erfolg zu begleiten.

Unser Lauf- und Ausdauertraining bietet dir die perfekte Möglichkeit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen und deine Ausdauer zu verbessern. Du möchtest dich auf einen Marathon vorbereiten, deine Lauftechnik verbessern oder einfach nur deine allgemeine Fitness steigern? Zwischen dem idyllischen Schlossgarten und dem herrlichen Eversten Holz gelegen, schnüren wir gemeinsam die Laufschuhe und gehen mit dir auf Strecke. Wir unterstützen dich dabei, klare Ziele zu setzen, deine Entwicklung zu verfolgen und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Durch progressives Training, motivierende Unterstützung und professionelle Anleitung, bringen wir dich näher an dein Ziel heran und helfen dir, persönliche Bestleistungen zu erlangen.

Das sportartspezifische Athletiktraining ist die optimale Ergänzung für alle Sportler, die ihre Leistung auf dem Spielfeld, Platz oder in der Halle verbessern möchten. Wir entwickeln für dich Trainingsprogramme, die speziell auf die Anforderungen deiner Sportart zugeschnitten sind. Sei es beim Fußball spielen, Tennis, Klettern oder einer beliebigen anderen Sportart – Wir holen das Maximum aus deinen athletischen Fähigkeiten heraus. Gemeinsam schöpfen wir nicht nur dein volles Potenzial aus, sondern steigern gleichzeitig deine Schnelligkeit, Explosivkraft und beugen dabei Verletzungen vor. 

Die richtige Ernährung spielt eine essenzielle Rolle für deinen Trainingserfolg und deine Gesundheit. Unser Team bietet persönliche Beratung und abgestimmte Ernährungspläne, die auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ob bei der Gewichtsreduktion, dem Muskelaufbau oder der Leistungssteigerung – deine Ernährungsgewohnheiten werden bei uns mit dem Ziel der ausgewogenen Ernährung optimiert. Mit unseren praxiserprobten Tipps und Empfehlungen kannst du dein Vorhaben schneller in die Tat umsetzen und langfristig ein gesundes und aktives Leben führen.