Kurse
Unsere Kurse – gemeinsam aktiv!
Bewegung ist der Schlüssel zu mehr
Lebensqualität. In unseren Kursen kombinieren wir gemeinsam fundiertes Wissen aus Therapie + Training mit Motivation und Spaß. Denn in der Gruppe trainiert es sich leichter! Ob zur Prävention, Rehabilitation oder Leistungssteigerung – bei uns findest du das passende Angebot für dich.
Du hast Interesse? Sprich uns an!
Dein zertifizierter Online-Präventionskurs
(mit bis zu 100% Rückerstattung durch gesetzliche Krankenkassen). Jederzeit online an jedem Ort!
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Für wen?
für alle, die...
- Rücken- oder Gelenkbeschwerden vorbeugen möchten
- nach einer Reha aktiv bleiben wollen
- mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten
- lieber online und flexibel trainineren
So einfach funktioniert‘s!
1. Hole dir bei uns deine Zugangsdaten ab.
2. Trainiere in 8 flexiblen Einheiten.
3. Erhalte deine Teilnahmebestätigung.
4. Reiche deine Rückerstattung bei deiner Krankenkasse ein.
5. Erhalte bis zu 100 % Kostenerstattung.
Jede Einheit besteht aus
- Trainingsvideo mit Koordinationsübungen
- Wissenslektion passend zum akteullen Kapitelthema
- Tipps für den Alltag
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Präventives Gruppentraining
Immer dienstags um 18:00 Uhr: Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Mehr Spaß beim Training. Tu dir und deinem Körper etwas Gutes - mit unserem neuen Präventionskurs!
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Dauer: 10 Wochen
Kosten: 100€ (inkl. MwSt.) - nur 10€ pro Stunde
Das erwartet dich
Ein abwechslungsreiches Kleingruppen-Training zur Förderung von:
- Kraft für mehr Stabilität im Alltag
Beweglichkeit
- für mehr Leichtigkeit und gesunde Gelenke
- Spaß am Sport
- Musik aufdrehen & eine Stunde den Alltag vergessen
Für wen?
Für alle, die gesünder in die Zukunft gehen wollen - unabhängig vom Fitnesslevel!
Deine Vorteile:
- professionelle Betreuung durch qualifi zierte Trainer
- Kleingruppen für persönliche Atmosphäre
- Training in unserem Personal-Training-Gym
Wir wissen, wie frustrierend es ist, ein Training zu verpassen. Darum hat jeder Kursteilnehmer einen Joker, um den Termin im nächsten Kurs nachzuholen.
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Kraft durch Functional Training
Ab 26.09.25 um 15:00 Uhr: Unser neuer Kurs: „Kraft durch Functional Training“ stärkt gezielt Rumpf, Rücken, Beine und Gelenkstabilität - für alle, die im Alltag fit, belastbar und schmerzfrei bleiben möchten.
Mehr erfahren
Kursdetails
- in unserem Gym
- Beginn Freitag, 26.09.25 um 15:00 Uhr
- 8 Einheiten, à 60 Minuten
Krankenkasse zahlt mit!
Dieser Kurs ist §20-Zertifi ziert:
Erhalte bis zu 100% Kostenerstattung durch deine Krankenkasse.
Jede Einheit besteht aus:
- Informationsphase
- Aufwärmen
- Hauptteil
- Cool Down
Zusätzlich erhaltet Ihr zu eurem Kurs ein Handout mit Alltagsinformationen
sowie Übungen aus dem Kurs zum weiterführen.
Wir beraten dich gerne direkt im Gym oder in der Praxis!
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